Enceinte de 29 semaines

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Vous à 29 semaines de grossesse

Vous avez peut-être entendu ça ce n'est pas une bonne idée de s'allonger sur le dos.

En effet, votre utérus peut appuyer sur une grosse veine appelée veine cave qui coule du côté droit de votre dos. La pression exercée sur cette veine par votre utérus peut réduire le flux sanguin dans la veine et provoquer des étourdissements ou des douleurs sur un côté du corps. S'allonger sur le dos pendant la grossesse peut également augmenter le risque de mortinatalité.

Si vous n'êtes pas à l'aise, assoyez-vous légèrement, allongez-vous sur le côté et mettez un oreiller sous votre ventre.

Immunisation
Si vous ne vous êtes pas déjà fait vacciner contre la coqueluche ou la grippe, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme. En Australie, ces vaccinations sont gratuites pour toutes les femmes enceintes.

Rester actif
Même si vous vous sentez plus lent et moins énergique, l'activité physique est toujours importante. Cela vous aidera à vous préparer et à vous remettre de la naissance. Avant de commencer quoi que ce soit de nouveau, ou si vous avez des préoccupations au sujet de l'exercice ou du fait de rester actif, consultez votre sage-femme ou votre médecin.

Certaines femmes trouvent que la natation ou les exercices aquatiques sont une bonne chose, car cela leur enlève du poids sur les jambes et les pieds. Vérifiez auprès de l'instructeur quels sont les mouvements et les styles de nage appropriés. Vous pourriez également aimer essayer le yoga de grossesse ou le Pilates.

Votre bébé à 29 semaines

Votre bébé:

mesure environ 26 cm de la tête au bas et pèse environ 1,15 kg
va prendre beaucoup de poids d'ici environ 38 semaines
a des organes qui fonctionnent presque tous bien
a commencé à produire des globules rouges dans la moelle osseuse
pratique la respiration de manière plus constante maintenant - rentre et sort à un rythme régulier.