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L'intelligence émotionnelle chez les enfants

L'intelligence émotionnelle chez les enfants



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Les parents peuvent apprendre aux enfants à identifier leurs émotions et à les contrôler. Il est important qu'ils sachent raisonner sur les émotions, les leurs et celles des autres. L'éducation émotionnelle fait partie de la formation de l'enfant.

Le psychologue Silvia Álava, dans cette interview à notre site, explique en quoi consiste l'intelligence émotionnelle, comment l'intelligence émotionnelle des enfants peut être mesurée et comment les éduquer sur leurs émotions.

L'intelligence émotionnelle est, en prenant la définition de Salovey et Mayer, un sous-ensemble de l'intelligence sociale qui comprend la capacité de contrôler ses propres sentiments et émotions ainsi que ceux des autres, de les discriminer et d'utiliser ces informations pour guider notre réflexion et notre Actions.

L'intelligence émotionnelle est la capacité de penser, de raisonner sur les émotions, et cela implique tout d'abord d'identifier les émotions, à la fois les siennes et celles des autres, qui seraient une perception émotionnelle.

Il s'agit de:

- utiliser les émotions pour nous aider à réfléchir; ce qui serait une facilitation émotionnelle.

- comprendre les émotions; compréhension émotionnelle.

- gérer les émotions à la fois en nous-mêmes et chez les autres.

Pour mesurer l'intelligence émotionnelle, nous pouvons avoir deux grandes mesures différentes:

- Il y a d'abord l'auto-évaluation: il s'agit de mesurer comment nous pensons être émotionnellement intelligents, ce qui serait évalué à travers un questionnaire tel que le TMMS.

- Évaluer les capacités émotionnelles: qui se mesure avec un test tel que le MESQUITE.

Ce sont deux tests qui ont des études empiriques, avec une validité scientifique et qui mesurent notre intelligence émotionnelle. Parfois, nous trouvons des questionnaires sur Internet ou dans des magazines qui nous disent à quel point vous êtes émotionnellement intelligent, et ce type de questionnaires n'a pas vraiment de validité empirique, c'est-à-dire qu'ils ne nous disent pas que ce sera vraiment comme ça.

En ce qui concerne les enfants, nous sommes très préoccupés par le fait qu’ils ont un programme scolaire très complet et qu’ils s’inscrivent dans beaucoup de matières et de langues, mais nous ne pouvons pas oublier d’éduquer les émotions qui seront quelque chose de fondamental chez ces enfants.

Éduquer les émotions va être fondamental chez les enfants et ce n'est pas quelque chose qui peut se faire au hasard, mais il faut aussi le planifier, il faut savoir sur quoi on doit travailler, comment on veut travailler avec les enfants, dans quoi on doivent se concentrer sur.

L'éducation émotionnelle nous aidera à modifier les sentiments. Ils doivent comprendre ce qui se passe, reconnaître ces sentiments, bien les percevoir et savoir ce qu'ils ressentent. Nous devons également les aider à être également capables de raisonner ces sentiments.

Par exemple, il est très utile dès le plus jeune âge d'apprendre aux enfants à ne pas s'inquiéter de choses dont on ne sait pas si elles vont arriver. De nombreuses fois, en tant qu'adultes, nous passons toute la journée à nous demander «et si cela se produit? Et si l'autre se produit? et nous souffrons inutilement. Apprenons dès le plus jeune âge à percevoir ces sentiments, à les gérer, à les moduler, et qu'ils travaillent toujours pour eux et non contre eux.

Apprendre à identifier ses propres émotions aidera les enfants à observer ce qu'ils ressentent, à apporter des changements si nécessaire et à contrôler leurs sentiments pour renforcer leurs relations avec les autres. La docteur en psychologie, Silvia Álava, nous donne des conseils pour cela, dans cette vidéo:

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